Specialist Neurologie Spitalul Liv, Prof. Dr. Ayhan Öztürk a explicat diferența dintre hipnoza pe autostradă și conducerea obosită și a făcut sugestii despre hipnoza pe autostradă. Öztürk a declarat că momentele în care ochii sunt deschiși, dar persoana doarme sunt cele mai riscante momente și a spus: „Ar trebui să vă acordați o pauză atunci când adormi în timp ce gătești, mergi pe bicicletă sau conduci o mașină. Mai ales când spui „Conduc foarte bine noaptea” și faci o călătorie lungă când creierul dă semnale de somn, ar trebui să stai departe de conducerea nocturnă sau să-ți faci călătoria într-un mod controlat. Deoarece mesajul de la creier în aceste momente este somnul, va fi inevitabil să experimentezi hipnoza pe autostradă. Cu toate acestea, urmărirea liniilor albe pe un drum gol va crea în continuare un efect hipnotic asupra ta. el a spus.
prof. Dr. Ayhan Öztürk a făcut următoarele sugestii:
„Ai pornit vreodată și ai ajuns la destinație și nu-ți amintești cum ai ajuns acolo? Dacă răspunsul tău este da, ai experimentat hipnoza pe autostradă.
Hipnoza pe autostradă este o stare de transă în care o persoană conduce vehiculul în mod normal și în siguranță, dar nu își amintește cum a făcut-o. Șoferii care se confruntă cu hipnoza pe autostradă se pot trece pe distanțe scurte sau kilometri mai mari. Ideea de hipnoză de autostrăzi a fost introdusă pentru prima dată ca „hipnoză de drum” într-un articol din 1921, în timp ce termenul de „hipnoză de autostradă” a fost inventat de GW Williams în 1963. În anii 1920, cercetătorii au observat că șoferii au adormit cu ochii deschiși și au continuat să conducă vehiculele în mod normal. În anii 1950, unii psihologi au sugerat că din hipnoza autostrăzii ar putea rezulta accidente de mașină inexplicabile. Dar noi studii arată că există o diferență între a conduce când este obosit și a conduce automat.”
„Hipnoza pe autostradă versus condusul obosit”
prof. Dr. Ayhan Öztürk a spus: „Hipnoza autostrăzii este un exemplu al fenomenului de automatism. Automaticitatea este capacitatea de a efectua acțiuni fără gândire conștientă. efectuează întotdeauna automat o abilitate învățată și încercată, cum ar fi mersul pe jos sau mersul pe bicicletă. Odată ce această abilitate este stăpânită, este totuși posibil să efectuați această abilitate în timp ce vă concentrați pe alte sarcini. De exemplu, o persoană calificată în conducere ar putea să-și depășească planurile de seară în timp ce conduce. Deoarece fluxul de conștiință este deturnat către cealaltă sarcină, este posibil ca timpul petrecut la conducere să fie parțial sau complet inconștient.Deși conducerea automată poate părea periculoasă, poate fi de fapt superioară conducerii conștiente pentru șoferii profesioniști sau calificați. Nimeni calificat la un loc de muncă nu trebuie să-și mențină atenția asupra sarcinilor de rutină. Dacă se întâmplă, afacerea poate fi predispusă la stricarea. În contextul conducerii, a te gândi prea mult la acțiunile întreprinse poate înrăutăți abilitățile.” a spus.
„Care este diferența dintre hipnoza pe autostradă și conducerea obosită?”
Öztürk a spus: „Diferența dintre hipnoza pe autostradă și conducerea obosită este că este posibil să experimentezi automatismul în timp ce ești complet treaz. Conducerea în timp ce sunteți obosit vă poate face să adormiți la volan. Acesta este ceea ce este periculos.” el a spus.
„Sfat să rămâi treaz la volan”
prof. Dr. Ayhan Öztürk, „Fie că ți-e frică de ideea de hipnoză pe autostradă sau că ești obosit și încerci să rămâi treaz la volan, există lucruri pe care le poți face pentru a-ți crește concentrarea și vigilența.” folosind expresia, el a notat:
„Conducerea la lumina zilei: Conducerea în timpul zilei ajută la prevenirea condusului obosit, deoarece oamenii sunt în mod natural mai atenți în medii puternic iluminate. De asemenea, împrejurimile sunt mai puțin monotone, așa că este mai ușor să fii conștient de împrejurimi. Bea cafea: bea cafea sau altă băutură cu cofeină te ajută să te ții treaz în câteva moduri diferite. În primul rând, cofeina luptă împotriva somnolenței prin blocarea receptorilor de adenozină din creier. Stimulantul crește metabolismul și determină ficatul să elibereze glucoză în sânge. Acest lucru vă hrănește creierul. Cofeina acționează și ca un diuretic, așa că dacă bei prea mult în timp ce conduci, va trebui să faci pauze de toaletă mai dese. De asemenea, consumul unei băuturi foarte fierbinți sau foarte rece vă va atrage atenția. Mănâncă ceva: gustările îți oferă energie instantanee și îți oferă suficientă atenție pentru a-ți face datoria. Ajungeți într-o poziție bună: o postură bună vă ajută să vă mențineți concentrarea prin maximizarea fluxului sanguin în tot corpul.
Porniți aparatul de aer condiționat: dacă vă simțiți inconfortabil, va fi mai dificil să adormiți sau să intrați în transă. Totuși, va funcționa în continuare dacă răciți interiorul vehiculului și deschideți geamul iarna. Ascultați muzică: în timp ce muzica care vă place vă relaxează, melodiile care nu vă plac provoacă disconfort și vă împiedică să vă relaxați suficient pentru a dormi. Ascultă oamenii care vorbesc: Dacă cineva este cu tine sohbetparticipa la e sau la radio sohbet Ascultarea programului necesită mai multă concentrare decât ascultarea muzicii. Oprește-te și ia o pauză: dacă conduci obosit, ești periculos pentru tine și pentru ceilalți. Uneori, cel mai bun curs de acțiune este să te oprești și să te odihnești puțin. Luați măsuri de precauție: Dacă trebuie să conduceți distanțe lungi, noaptea sau pe vreme rea, asigurați-vă că sunteți bine odihnit înainte de a începe călătoria. Trageți un pui de somn înainte de călătoriile care încep mai târziu în cursul zilei. Evitați să luați medicamente care vă fac somnoros.”