Infertilitatea este cunoscută ca incapacitatea unei femei de a rămâne însărcinată în ciuda contactului sexual regulat al cuplului timp de cel puțin un an, fără a utiliza vreo metodă contraceptivă. În același timp, infertilitatea este recunoscută ca o problemă critică de sănătate pentru cupluri și societate. Se estimează că aproximativ 1,5-2 milioane de cupluri din țara noastră sunt infertile. Cuplurile care nu pot obține rezultate de succes cu metode naturale și tratamente medicamentoase după ce au fost diagnosticați cu infertilitate își propun să aibă un copil cu tratament de fertilizare in vitro. Nutriția se numără printre factorii care afectează semnificativ rata de succes a tratamentului FIV. De la Departamentul de Nutriție și Dietă a Spitalului Memorial Diyarbakir, Uz. dit. İrem Akpolat a oferit informații despre importanța nutriției și întrebări în tratamentul FIV.
Excesul de greutate crește riscul de infertilitate
Importanța nutriției pentru sănătatea reproducerii este din ce în ce mai recunoscută. Dovezile cu privire la impactul factorilor stilului de viață asupra sănătății generale și fertilității (infertilitate) cresc pe zi ce trece. Comportamentele negative ale stilului de viață legate de infertilitate sunt obiceiuri, comportamente sau situații schimbătoare care afectează negativ fertilitatea. Acești factori sunt; sunt factori modificabili precum fumatul, consumul de alcool, obezitatea, slăbiciunea, alimentația, exercițiile fizice, substanțele/ocupația nocive pentru mediu, stresul. O altă cauză a infertilității sunt alimentele care conțin hormoni și organisme modificate genetic (OMG). Hormonul estrogen din alimentele hormonale cauzează mărirea sânilor, pierderea puterii sexuale la bărbați și suprimarea ovulației la femei. Este important ca cuplurile să dobândească obiceiuri pozitive de sănătate pentru a preveni efectele negative ale stilului de viață, care este eficient asupra infertilității masculine și feminine, asupra performanței reproductive. Probleme frecvente la femeile cu obezitate; Tulburările ciclului (ciclului) menstrual, sindromul ovarului polichistic (PCOS), scăderea fertilităţii şi a dorinţei sexuale apar ca urmare a modificărilor echilibrelor hormonale. Toate femeile aflate la vârsta fertilă ar trebui să primească educație despre riscurile materne și fetale asociate cu obezitatea înainte de sarcină, creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii și greutatea postpartum.
Este important să ai greutatea ideală pentru tratamentul FIV.
Deși nu este la fel de frecventă ca obezitatea, a fi subponderală are și efecte negative asupra infertilității. De remarcat că șansa de fertilizare va crește odată cu creșterea greutății corporale a femeilor care se află sub indicele de masă corporală și care au menstruație neregulată (sângerare menstruală) sau nu au menstruație. Alimentația adecvată și echilibrată în timpul tratamentului FIV este foarte importantă datorită efectelor sale de îmbunătățire asupra sănătății spermatozoizilor și ovulelor. Multe studii au raportat că un model de dietă care include fructe și legume proaspete de sezon, surse de proteine vegetale, cereale integrale, pește și grăsimi mononesaturate are un efect pozitiv asupra succesului tratamentului FIV. Unul dintre factorii care măresc succesul tratamentului FIV este acela de a fi la greutatea ideală. Înainte de a începe tratamentul, se poate lua ajutorul unui dietetician pentru a atinge greutatea ideală. Studiile științifice au arătat că rata crescută de pierdere a sarcinii după fertilizarea in vitro (FIV) este asociată cu mediul uterin anormal, metabolic și inflamator, cauzat de obezitate. Pe măsură ce obezitatea crește, crește și riscul de avort spontan și de anomalii în timpul și după naștere.
Aceste alimente sunt recomandate în tratamentul FIV
1. Alimentele bogate în acid folic și Omega 3 sunt asociate pozitiv cu ratele de fertilitate. De asemenea, susține o sarcină sănătoasă prin reducerea malformațiilor congenitale și a altor riscuri. Acidul folic este, de asemenea, important pentru bărbați, despre care se crede că ajută la creșterea numărului de spermatozoizi. Alimente bogate în acid folic: spanac, linte, mazăre cu ochi negri, sparanghel, fasole, broccoli, avocado, sfeclă, varză de Bruxelles etc. Se recomandă o dietă bogată în vitamine și minerale.
2. Pentru a corecta deficiența de vitamina D și iod, este vital să controlați concentrațiile din sânge și să luați în considerare suplimentarea, dacă este necesar.
3. Alegerea sursei potrivite de carbohidrați este foarte importantă. Produsele din cereale integrale, în special bogate în carbohidrați complecși, fibre, vitamine și minerale, și leguminoasele uscate ar trebui cu siguranță incluse în dietă.
4. În această perioadă, oamenii ar trebui să aibă grijă să consume suficiente proteine. Ca surse de proteine, trebuie subliniate cele vegetale. Surse de proteine vegetale: linte, quinoa, chia, nuci etc. Se poate sublinia consumul de pui, curcan si peste din proteine animale. Peștele are și efecte benefice în ceea ce privește omega-3.
Există alimente care ar trebui evitate în timpul tratamentului FIV. Grăsimi trans (care se găsesc în alimente prăjite, alimente procesate, produse de patiserie și margarină) Fast-food,
Băuturile îndulcite cu zahăr și acide, excesul de cofeină și înlocuitorii de zahăr nu trebuie folosite.