Ochii sunt unul dintre cele mai importante organe ale corpului.Este important ca ochii să fie sănătoși pentru calitatea vieții.Cu toate acestea, există câțiva factori care afectează negativ sănătatea ochilor.Deci care sunt aceștia? Specialist oftalmologie Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen a oferit informaţii despre subiect.
Consumul de tigari
Consumul de țigări provoacă leziuni ale capilarelor din și din jurul ochiului și retinei. Capilarele deteriorate pot provoca, de asemenea, regresia vederii după un timp.De asemenea, poate provoca ochi uscat, ocluzie vasculară în ochi și formarea cataractei. Prin urmare, fumatul trebuie evitat.
Hrănire insuficientă
Alimentația corectă și echilibrată este, de asemenea, importantă pentru sănătatea ochilor. În special, alimentele cu vitaminele A, E și C (cum ar fi migdalele, spanacul, roșiile, kiwi, cartofii, căpșunile, alunele, lămâile...) sunt benefice pentru sănătatea ochilor. De asemenea, este bine pentru ochi să consume pește gras.
Utilizarea ochelarilor fără control
Folosirea ochelarilor de soare sau mai ales a ochelarilor de prescripție fără controlul unui medic specialist este o situație negativă pentru sănătatea ochilor. Din acest motiv, ochelarii trebuie luați după controlul medicului.
Nu acordați atenție igienei
Trebuie acordată atenție igienei ochilor, precum și igienei corpului și mâinilor. Nu trebuie folosite lentilele aparținând altcuiva, iar materialele de machiaj folosite de altcineva trebuie evitate. Purtătorii lunar de lentile ar trebui să-și schimbe soluțiile de cutie pentru lentile în fiecare zi, să-și reînnoiască lentilele o dată pe lună și să nu doarmă niciodată cu lentile de contact împotriva infecțiilor oculare.
Privind ecranul mult timp
Petreceți timp în fața ecranului în fiecare zi, fără să faceți o pauză și să vă uitați la ecrane mult timp fără pauză; Poate provoca cefalee, oboseală oculară, vedere încețoșată, ochi uscat, probleme oculare cu mâncărimi.Pentru a preveni aceste probleme, trebuie luate scurte pauze prin părăsirea ecranului.În plus, se pot folosi și lacrimi artificiale recomandate de medici.
Perturbarea controalelor oculare
Controalele oculare regulate și de rutină sunt de mare importanță pentru sănătatea ochilor. Datorită acestor controale oculare, problemele oculare precum cancerul ocular, cataracta, ochiul leneș, degenerescenta maculară, ochiul uscat, presiunea oculară, leziunile retiniene cauzate de diabet sunt detectate precoce.