Universitatea Üsküdar NP Feneryolu Medical Center Specialist Psiholog clinic Ece Cemre Gökpınar a oferit informații despre fobia socială cauzată de jenă și metodele de a face față acestor sentimente.
Psihologul clinic specialist Ece Cemre Gökpınar, care a declarat că jena era considerată un concept negativ, a spus: „Este transmis ca și cum ar fi un sentiment sau un concept care nu ar trebui să fie. Dimpotrivă, este un sentiment foarte normal și natural. De fapt, este una dintre emoțiile care ar trebui trăite de cele mai multe ori. Prin urmare, este important ca ea să fie asumată nu ca o emoție negativă, ci ca o emoție existentă și necesară. În general, vedem că există o așteptare ca acest sentiment să nu existe la clienți și la pacienți.” a spus.
Emoțiile ne determină comportamentul.
Subliniind că sentimentul de rușine oferă autocontrol și controlează comportamentul social al persoanei, Gökpınar a spus: „Este un sentiment care ne reamintește unde și de ce nu ar trebui să facem acel comportament. Emoțiile sunt adesea cele care ne determină comportamentul. Cu alte cuvinte, dacă simți rușine într-un mediu, dacă crezi că vei face, nu vei face acel comportament. Frica, rușinea, anxietatea, stresul sunt emoții care protejează oamenii și dau indicii despre ce să faci și să faci. Important este să poți surprinde acele sentimente.” a facut declaratia.
Referindu-se la reacțiile persoanei când este jenat, Gökpınar a spus: „Pot să apară simptome fizice cum ar fi tremurul mâinilor, înroșirea feței, accelerarea bătăilor inimii, tremorul vocii și incapacitatea de a-și controla respirația. Există, de asemenea, simptome psihologice care declanșează gândul, cum ar fi gândul că „cealaltă parte mă va vedea ca inadecvat” și sentimentul „sunt dizgrațit”. și-a folosit declarațiile.
Rușinea creează anxietate cu privire la dezaprobare
Psihologul clinic specialist Ece Cemre Gökpınar, care a subliniat că sentimentul de jenă are aspecte importante pentru toată lumea despre felul în care arată persoana sau cum o văd oamenii, a spus: „Pentru unii, succesul se concentrează pe fizic. Într-un fel, toată lumea trebuie să fie plăcută și aprobată la un anumit nivel. Alături de a fi plăcut în mediile sociale, sunt importante concepte precum antipatie și dezaprobare, care sunt opusul acesteia. Ne este frică să nu fim dezaprobați și ostracizați din cauza jenei.” el a spus.
Spunând că fobia socială este sentimentul unei persoane de jenă sau teamă de gândul că ceva va merge prost, Gökpınar a spus: „O persoană experimentează anxietate pentru că „roșesc sau oamenii cred că sunt inadecvat”. După ce se întâmplă ceva, el își face griji cu privire la posibilitatea ca acesta să se întâmple, nu pentru a-și experimenta anxietatea.” a spus.
Gökpınar, care a adăugat că pot exista scăderi ale funcționalității în activitățile sociale sau în viața de afaceri din cauza anxietății trăite, a exprimat că astfel de situații pot fi tratate cu psihoterapie sau, dacă este necesar, cu intervenție de medicație psihiatrică.
Cei care nu sunt conștienți de fobia lor socială încep să experimenteze pierderea funcției în toate domeniile.
Menționând că terapia cognitiv-comportamentală este una dintre metodele de tratament aplicate, psihologul clinic specialist Ece Cemre Gökpınar și-a încheiat cuvintele după cum urmează:
„În aceste terapii, luăm în considerare atât dimensiunea gândirii, pe care o numim conștiință, cât și dimensiunea comportamentului, pe care o numim evitare. Este o metodă de terapie în care expunem treptat persoana anxietății pe care o trăiește, dăm teme, studiem anxietatea trăită și evaluăm psihologia anxietății. Dacă persoana nu este conștientă de fobia sa socială și evită tratamentul, ea începe să experimenteze pierderea funcției în domeniile profesionale, sociale, familiale și academice în timp. El întâmpină dificultăți precum faptul că nu își poate face treaba, nu poate ieși și socializa.”