Specialist Neurochirurgie Op.Dr. Kerem Bıkmaz a oferit informații despre subiect. Omega 3 este un acid gras foarte important care joacă un rol în transmisiile cerebrale și neuronale. Prin urmare, deficiența sa are ca rezultat întârzierea dezvoltării inteligenței sau a capacității de înțelegere.
Este esențial să subliniem rolul Omega 3 pentru sănătatea copilului și dezvoltarea creierului! 20% din grăsimea din creier constă din Omega-3 numiti DHA. Peștele de mare rece este bogat în omega-3 și DHA. Prin urmare, este necesar să luați omega 3 și cel mai potrivit mod este să consumați pește de mare rece și anume somon, macrou și ton. Omega-3 este un acid gras foarte important în sistemul nervos al creierului. Prin urmare, deficiența sa are ca rezultat întârzierea dezvoltării inteligenței sau a capacității de înțelegere.
Creșterea aportului de omega 3, mai ales la grupele de vârstă în care dezvoltarea inteligenței este rapidă, arată o creștere mare a nivelului de inteligență și a capacității de înțelegere a copilului.
„DHA PENTRU DEZVOLTAREA CREIERULUI, CONDIȚII OMEGA 3 PENTRU DHA”
Știm că acizii grași omega-3, în special DHA, contribuie la dezvoltarea creierului, nervilor și retinei la copii.
Există studii în literatură care arată că copiii care iau suplimente de omega 3 sau mănâncă bogat în omega 3 au un succes școlar mai mare.
O dietă bogată în EPA și DHA ar trebui să primească importanță pentru dezvoltarea și creșterea sănătoasă a copilului. Uleiurile de pește obținute din peștii care trăiesc în mările adânci și reci sunt bogate în EPA și DHA.
Acidul gras omega-3 DHA care se gaseste in uleiul de peste ajuta la dezvoltarea normala a creierului si la dezvoltarea ochiului si a sistemului nervos la copiii cu varste intre 4-13 ani.
Din acest motiv, este esențial pentru dezvoltarea creierului creșterea aportului de acizi grași omega 3 la toți indivizii și prevenirea deficiențelor prin consumul de pește bogat în alun și yha, în special la copiii în dezvoltare.