Spitalul Acıbadem Ataşehir Specialist Cardiologie Prof. Dr. Metin Gürsürer a explicat modalitățile de a se proteja de gripă. Specialist Cardiologie Prof. Dr. Metin Gürsürer a atras atenția asupra faptului că indiferent de tipul de boli ale tractului respirator superior, cum ar fi gripa, poate provoca o creștere a reacției inflamatorii în organism, „Inflamația în organism, care crește odată cu gripa la persoanele cu boli cardiace cunoscute, poate devin evidente și în vasele cardiace și declanșează un atac de cord. Pe lângă creșterea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral, un alt efect al infecțiilor virale este că pot provoca inflamații în mușchiul inimii. Această afecțiune, pe care o numim miocardită acută, poate fi observată nu numai la pacienții vârstnici, ci și la pacienții tineri. Miocardita netratată poate duce și la probleme permanente la nivelul mușchiului inimii.
„Asigură-te că îți faci vaccinul antigripal”
Specialist Cardiologie Prof. Dr. Metin Gürsürer a declarat că vaccinurile împotriva gripei ajută la reducerea severității bolii și a spus: „Este nevoie de 2-3 săptămâni pentru ca vaccinul antigripal să-și arate efectul. În această perioadă, când se întâlnește virusul, boala se poate dezvolta deoarece nu are loc un răspuns anticorp. Prin urmare, este important să se vaccineze la începutul perioadei de toamnă, când epidemiile nu încep. Cu toate acestea, niciodată nu este prea târziu pentru a face un vaccin antigripal, deoarece gripa, care este observată cu cea mai mare rată în februarie, continuă până în mai.
„Fă 10 de pași pe zi”
Subliniind că inactivitatea creează probleme în circulația sângelui și metabolismul energetic, Prof. Dr. Metin Gürsürer a spus: „Slăbește sistemul imunitar provocând obezitate și constipație. Fă-ți un obicei din a face 10 de pași în fiecare zi pentru un corp sănătos.” și-a folosit declarațiile.
„Mănâncă colorat”
prof. Dr. Metin Gürsürer a declarat că o alimentație inadecvată și dezechilibrată slăbește sistemul imunitar și a spus: „Crește riscul de infecție. Nu uitați să mâncați fructe și legume proaspete, mai ales în sezon, pentru a vă menține imunitatea puternică. De asemenea, evita dietele unilaterale si consuma alimentele pe care natura ti le ofera in mod natural si echilibrat.” el a spus.
„Evitați aglomerația”
Afirmând că virușii se pot transmite foarte ușor pentru că atârnă în aer în medii aglomerate și închise, prof. Dr. Metin Gürsürer a spus: „Din acest motiv, stai departe de astfel de medii în care te poți îmbolnăvi și izolează-te dacă ești bolnav. Dacă trebuie să stai în casă, nu uita să folosești o mască pentru a-ți acoperi gura și nasul. si-a facut evaluarea.
„Folosește-ți medicamentele în mod regulat”
Afirmând că persoanele cu o boală cronică sau o boală de inimă ar trebui să-și folosească medicamentele în mod regulat, fără a întrerupe controalele medicale, Prof. Dr. Metin Gürsürer a spus că este posibil să depășești mai ușor efectele negative care pot veni din exterior ținând sub control bolile inimii sau ale altor organe.
„Nu lua droguri fără discernământ”
prof. Dr. Metin Gürsürer, afirmând că medicamentele nu trebuie utilizate fără a consulta un medic, a spus: „Medicamentele pentru răceală pot interacționa cu alte medicamente pe care le utilizați. Ca rezultat, probleme precum creșterea tensiunii arteriale și tratamentul inadecvat și inutil pot apărea în cazul utilizării inadecvate a antibioticelor. a dat avertismente.
„Nu uitați să vă odihniți”
„Stresul intens de muncă și oboseala extremă sunt factorii care reduc rezistența corpului”, a spus prof. Dr. Metin Gürsürer, „Prin urmare, fă-ți un obicei din a-ți oferi pauze de odihnă în timpul zilei. Nu neglijați să dormiți cel puțin 7-8 ore de calitate, astfel încât rezistența corpului să fie suficientă.” a spus.
„Spălați-vă des pe mâini”
Explicând că mâinile intră în contact cu viruși, bacterii și paraziți invizibili ca urmare a diferitelor activități de-a lungul zilei, prof. Dr. Metin Gürsürer a spus: „Spălarea frecventă a mâinilor este una dintre cele mai importante măsuri de precauție pe care ar trebui să le iei. Aveți grijă să vă spălați pe mâini cel puțin 20 de secunde cu multă apă și săpun. În locurile în care nu există apă și săpun, puteți folosi alcool, niște produse de curățare antibacteriene sau șervețele umede.
„Aerisiți 5 minute pe oră”
prof. Dr. Metin Gürsürer a declarat că riscul de infecție este mai mare în mediile fără aer și a spus: „Prin urmare, este de mare importanță să vă ventilați mediul în mod regulat timp de 5 minute la fiecare oră”. el a spus.
"Bea multa apa"
Exprimând că este important să consumăm apă în timpul zilei, Prof. Dr. Metin Gürsürer a spus: „Pe vreme rece, aerul din camere devine mai uscat ca urmare a dispozitivelor de încălzire. Acest lucru poate duce la uscarea tractului respirator și la iritația lor cu ușurință. Ca urmare, crește riscul de a dezvolta infecții ale tractului respirator superior. Prin urmare, nu neglijați să consumați 2-2.5 litri de lichid, răspândindu-l pe tot parcursul zilei.” și-a încheiat discursul.