Ți-e foarte foame? Problemă intestinală, a început constipația? Vrei să slăbești puțin și să scapi de grăsimea de pe burtă? Ceaiul de ghimbir cu miere si lapte este solutia pentru toate aceste probleme.Dr. Fevzi Özgönül a oferit informatii importante despre subiect.
Când suntem stresați, glandele noastre suprarenale secretă un hormon numit cortizol, care afectează negativ echilibrul energetic al corpului nostru. De fapt, ca urmare a producției excesive de cortizol, aceasta determină retenție inutilă de apă (edem) în organism și o cerere excesivă de apă după ce corpul nostru folosește această apă.
Când bem ceai de ghimbir cu miere și lapte în fiecare dimineață la micul dejun, scăpăm de problema de constipație pe care o experimentăm prin întărirea mișcărilor intestinale datorită substanței numite gingerol din ghimbir. Ceaiul de ghimbir cu lapte ne protejează corpul împotriva depresiei și stresului prin scăderea producției de cortizol și reglarea eliberării hormonilor de dopamină și serotonină.
Ceai de ghimbir cu lapte de miere
Ce este cerut?
Ghimbir proaspăt 1-2 felii subțiri sau ½ linguriță ghimbir măcinat, 1 linguriță miere, 1 pahar de apă fiartă sau 1 oală de cafea apă fierbinte
Cum se prepară?
Dacă utilizați ghimbir proaspăt, curățați pielea tare ca un cartof și tăiați 2 felii subțiri. Dacă este ghimbir praf, puneți ½ linguriță de ghimbir praf în oala de cafea care urmează a fi preparată și acoperiți-o cu o farfurioară, astfel încât aroma sa să nu dispară în timp ce fierbe. Fierbeți 10 minute la foc mic, apoi opriți focul și așteptați 5 minute.
Umpleți 1/3 din ceașcă de ceai cu acest ceai preparat prin strecurare. Amestecați 1 linguriță de miere în el și umpleți-l cu lapte la sfârșit.
Cei cărora nu le place gustul laptelui pot pune suc de lămâie în loc de lapte, însă prezența laptelui vă împiedică să vă fie foame și vă face sistemul digestiv să funcționeze mai confortabil.