medic specialist chirurgie generala prof. Dr. Murat Aksoy a vorbit despre modalitățile de a evita stresul și despre importanța suporturilor fitoterapeutice pentru a face față tulburării de anxietate. Spunând că stresul cu doze mici este direct proporțional cu succesul, Aksoy a spus: „Cel mai clasic exemplu în acest sens este stresul pe care îl experimentăm în timpul necesar pentru a termina o lucrare la timp. Totuși, dacă sursa stresului sunt dezastrele naturale, cum ar fi cutremurele care ne afectează întreaga țară, acesta poate fi grav. Dacă nu avem ocazia să eliminăm stresul și deci acesta continuă mult timp, organismul nostru activează o serie de mecanisme de apărare pentru a face față stresului, care poate provoca boli.
„Sistemul cardiovascular este cel mai afectat”
Subliniind că cel mai important răspuns al organismului la stres sunt schimbările din sistemul cardiovascular, Aksoy a spus: „Când întâlnim o sursă de stres, ritmul cardiac crește, tensiunea arterială crește și respirația devine mai frecventă. Pentru că în acel moment se percepe o amenințare externă. Dacă cauza stresului dispare, sistemul revine la starea inițială. Cu toate acestea, atunci când devine continuu, organismul își poate pierde echilibrul de apărare și atac și poate ajunge în punctul de a se lupta cu bolile. Acestea includ boli de inimă, hipertensiune arterială, tulburări de ritm cardiac, obezitate, depresie și anxietate.
„Este important să susținem senzația de bine prin metode naturale”
Murat Aksoy a subliniat că imprevizibilitatea dezastrelor naturale precum cutremure determină persoana să simtă un sentiment de neajutorare, provoacă schimbări în viața sa și provoacă probleme psihologice, în timp ce depresia și tulburarea de stres post-traumatic sunt cele mai frecvente tulburări psihice după cutremur.
Declarând că sunt îngrijorați că depresia ar putea fi cea mai mare problemă de sănătate din lume până în 2030 de către autoritățile din domeniul sănătății, Aksoy a subliniat că creșterea consumului de medicamente pentru depresie poate fi echilibrată prin apelarea la produse fitoterapeutice și crearea de soluții în moduri mai naturale.
Afirmând că putem alege produse care sprijină gestionarea tulburărilor de dispoziție, depresiei, stresului și anxietății cu ingrediente naturale în aceste zile triste și dificile în care trăim, Aksoy a spus: „Extractul standardizat de șofran reduce starea de spirit negativă cu aproximativ 31% atunci când este utilizat singur. , și aproximativ 42% atunci când este utilizat împreună cu antidepresive.Există unele studii care arată că are un efect pozitiv asupra ratei de creștere. Șofranul, adică vârful organului feminin (stigmatizarea) florilor plantei Crocussativus, a fost prețuit nu numai ca un condiment valoros, ci și ca un medicament care poate fi eficient în multe boli. La fel, studiile efectuate astăzi ne arată că șofranul are un efect pozitiv de aproximativ 33% în simptomele menopauzei precum anxietatea și depresia, fără niciun efect estrogenic. Este foarte dificil de colectat, prin urmare este un produs pe bază de plante scump. Extractul standardizat de Rhodiola, o specie de plante din familia Crassulaceae, ajută, de asemenea, la stabilizarea stării de spirit și a dispoziției în depresia ușoară până la moderată.
Din produse fitoterapeutice; Subliniind că ramuri precum psihiatrie, ginecologie, gastroenterologie, dietetician, chirurgie, urologie, kinetoterapie și ortopedie, sănătatea sportivilor și performanța cognitivă pot beneficia, Aksoy a spus: „Extractul de Melisa este, de asemenea, un produs eficient din plante. Deoarece reduce rapid nivelul de cortizol din salivă, echilibrează imaginea de anxietate și vă susține performanța zilnică. Un alt exemplu este extractul de pasifloră. Studiile au arătat că oferă o îmbunătățire a scorurilor de anxietate ușoare și moderate, fără efecte secundare. S-a observat o îmbunătățire semnificativă a scorurilor de anxietate ale pacienților cărora li sa administrat extract de pasifloră cu 90 de minute înainte de operațiile chirurgicale, la minutele 10 și 30. Desigur, este necesar să vă asigurați că toate aceste extracte sunt standardizate și brevetate. De asemenea, s-a dovedit că uleiul de lavandă este eficient în a face față problemelor generale de anxietate.
Pe lângă toate acestea, Aksoy a declarat că 30 de minute de mișcare pe zi, activitățile sociale și deschiderea către schimbări se numără printre modalitățile sănătoase de a face față stresului. Făcând alegeri nesănătoase în viața noastră, care ne vor duce la negativitate, ne va duce doar într-o fundătură. În astfel de cazuri, este la latitudinea persoanei să aleagă metode naturale. Pe lângă acestea, dacă dimensiunea stresului cauzat de cutremur ne îngreunează viața, ar trebui să ne aplicăm la specialiști în sănătate mintală sau la centre cu specialiști în sănătate mintală pe lângă suporturi naturale.” și-a încheiat discursul.