Psihologul clinician specialist Spitalul Egepol Ege Ece Birsel a afirmat că dezastrele naturale provoacă traume psihologice grave la oameni și a spus că este important să se acorde consiliere psihologică timpurie. Ege Ece Birsel a afirmat că dezastrele majore precum cutremurele pot afecta negativ sănătatea mintală a întregii societăți, vizionarea știrilor atât pe rețelele de socializare, cât și la televizor, poate provoca neplăceri. Este important pentru sănătatea mintală a societății noastre să ia măsuri conștiente pentru astfel de probleme psihice care pot fi observate după dezastre naturale și să efectueze studii de consiliere psihologică și reabilitare timpurie.
TREBUIE LUAT SPRIJIN PSIHOLOGIC
Menționând că primirea de sprijin psihosocial în perioada timpurie post-dezastru este foarte importantă pentru atenuarea efectelor psihologice ale traumei, Birsel a spus: „Bolile psihologice legate de traume pot cauza pierderea capacității de a face față problemelor pe termen lung după un dezastru. Persoanele traumatizate afectate de dezastru se pot afla în diverse stări emoționale, cum ar fi neputință, frică, nedumerire, anxietate, reexperimentare a evenimentului, amorțeală, tristețe, neliniște, sentiment de declanșare în orice moment, furie și probleme de concentrare. Emoțiile trăite după un cutremur sunt în mare parte reacții emoționale normale și, în timp ce toate simptomele sunt trăite mai intens în primele săptămâni după traumă, ele tind să se diminueze spontan în perioadele următoare. Dacă simptomele de stres traumatic durează mai mult de o lună și cresc în loc să scadă treptat, poate fi văzută ca tulburare de stres post-traumatic. În acest caz, pentru tulburarea de stres posttraumatic, una dintre problemele psihologice ale dezastrelor, trebuie căutat ajutor psihologic profesional și, dacă este necesar, psihiatric.
CUM SĂ AJUTAȚI CEI AFECTAȚI DE DEZASTRU?
Declarând că există anumite îndatoriri pe care toată lumea din societatea noastră le poate face pentru a-i ajuta pe cei afectați de situațiile trăite în cutremur, psihologul Ege Ece Birsel a spus: „În primul rând, acești indivizi sunt indivizi al căror sentiment de încredere și control a fost afectat și învinețit. Prin urmare, se numără printre lucrurile prioritare de făcut ca ei să se calmeze și să se simtă în siguranță. În acest proces, este foarte valoros să întrebați și să vorbiți despre nevoi și preocupări, dar este important să nu fiți prea insistent în această problemă și să asigurați un dialog fără a pune presiune asupra ei. Sprijinul social și legătura cu rudele victimelor sunt factori importanți în atenuarea traumei psihologice. Este foarte important ca individul să fie în contact strâns cu cei dragi și membrii familiei și să poată împărtăși durerea și durerea trăite. Cu toate acestea, este mai sănătos să nu abordați indivizii cu cuvinte precum „acum s-a terminat”, „totul va fi bine”, „cel puțin ești bine”. În loc să faceți sugestia greșită de a nu vă supărați, este o abordare mai sănătoasă să exprimați faptul că își împărtășesc durerea și să stabilească empatie. Dacă sentimentele de tristețe intense ale procesului traumatic provoacă dificultăți în menținerea vieții de zi cu zi, o scădere intensă a funcționalității individului, iar această situație durează mai mult de două săptămâni, înseamnă că consilierea psihologică este esențială.
ȚINE COPIIILE DEPARTE DE ECRAN!
Menționând că copiii și adolescenții sunt mai afectați de dezastre, Birsel a continuat: „După efectul devastator al acestui cutremur, este de mare importanță să satisfacem mai întâi nevoile de bază ale copiilor și apoi să gestionăm corect procesul psihologic. În timp ce mecanismele de adaptare ale copiilor și abilitățile de rezolvare a problemelor nu sunt încă pe deplin dezvoltate, toate stările emoționale experimentate cu cutremure pot fi simțite și mai intens. Pentru copiii care nu se află în zona cutremurului, în primul rând, scăderea vârstei de utilizare a tehnologiei și răspândirea rapidă a videoclipurilor cu dezastre naturale și a imaginilor false sau neadecvate despre eveniment pot determina copiii și adolescenții care folosesc rețelele sociale să fie afectate în mod negativ. Din acest motiv, este necesar să împiedicați copiii dumneavoastră să fie expuși frecvent la imagini de dezastru și să răspândiți imagini educaționale despre cutremure la un nivel pe care copiii îl pot înțelege.
Fii primul care comenteaza