Recomandări pentru ameliorarea sindromului picioarelor neliniştite

Sfaturi pentru ameliorarea sindromului picioarelor nelinistite
7 sfaturi pentru a ameliora sindromul picioarelor nelinistite

Profesor asociat la Secția de Neurologie a Spitalului Memorial Ankara. Dr. Nilgül Yardimci a oferit informații despre sindromul picioarelor neliniştite. Sindromul picioarelor nelinistite (RLS), cunoscut si sub denumirea de boala Willis-Ekbom, este o tulburare de miscare cronica si progresiva care apare odata cu impulsul sau nevoia de a misca picioarele. Afirmând că este văzută de două ori mai des la femei decât la bărbați, conf. univ. Dr. „De asemenea, este mai frecventă la cei care fac sport mai puțin de 3 ore pe lună și la cei care fumează”, a spus Nilgül Yanık.

Afirmând că există două tipuri de sindromul picioarelor neliniştite, primar (idiopatic) şi secundar (secundar), conf. univ. Dr. „Sindromul idiopatic al picioarelor neliniştite, despre care se crede că este ereditar şi nu are nicio boală subiacentă, constituie 70-80% din toate cazurile. Mai mult de jumătate dintre rudele de gradul întâi ale acestor pacienți au aceeași tulburare. În RLS idiopatic, boala debutează la o vârstă mai fragedă și este de obicei diagnosticată înainte de vârsta de 45 de ani. Dar progresează mai lent decât celălalt tip.” el a spus.

În sindromul picioarelor neliniştite secundar (secundar), diverse afecţiuni clinice pot duce la această boală. Afirmând că deficitul de fier, sarcina și insuficiența renală în stadiu terminal se numără printre aceste constatări, conf. univ. Dr. Nilgül Yavaş a spus: „Punctul comun al cauzelor secundare este tulburarea metabolismului fierului. sindromul picioarelor nelinistite; Deși este observată mai frecvent în unele boli reumatologice, cum ar fi artrita reumatoidă (RA), sindromul Sjögren (SjS), durerile de braț, picioare și articulații pot fi observate și la pacienții cu RLS. În plus, sindromul picioarelor neliniştite este mai frecvent la pacienţii cu sindrom de fibromialgie. și-a folosit declarațiile.

conf. univ. Dr. „Aceste simptome, care sunt descrise ca o senzație inconfortabilă de către pacienți, cresc în cea mai mare parte în timpul odihnei și înainte de a merge la culcare noaptea și îi determină pe pacienți să se trezească din somn. Diagnosticul sindromului picioarelor neliniştite se face în funcţie de simptome, istoricul pacientului, rezultatele testelor şi examinărilor.

Sindromul picioarelor nelinistite, care poate fi confundat cu anxietatea, depresia sau tulburarea somnului datorita asemanarii simptomelor, apare de obicei la varsta mijlocie si inaintata. conf. univ. Dr. Nilgül Yardimci a continuat:

„Tratamentul sindromului picioarelor neliniştite este împărţit în două ca tratament medicamentos şi non-medicament. Deși metodele de tratament fără medicamente funcționează la pacienții cu simptome ușoare, tratamentul medical este adesea necesar la pacienții cu plângeri moderate până la severe. În plus, în tipul de RLS, în care este detectată cauza de bază, tratamentele aplicate pentru cauză ajută și la eliminarea simptomelor.”

conf. univ. Dr. Nilgüluygun a sugerat că trebuie făcute următoarele schimbări de viață înainte de tratamentul medicamentos la pacienții cu simptome ușoare de RLS:

  • Angajarea în activitate fizică ușoară până la moderată, cum ar fi exerciții de întindere, înainte de a merge la culcare
  • Faceți băi fierbinți și dușuri
  • Angajarea în activități care cresc activitatea mentală, cum ar fi jocuri pe calculator și puzzle-uri în timpul odihnei
  • Păstrați dormitorul rece și purtați pijamale confortabile
  • Să te culci în același timp și să te trezești la aceeași oră și să creezi un model de somn regulat, cum ar fi să nu dormi în timpul zilei
  • Evitarea cofeinei, nicotinei, alcoolului, antihistaminicelor, antiemetice, antipsihotice și antidepresive cu activitate antidopaminergică
  • Efectuarea de activități care necesită odihnă pentru o perioadă lungă de timp, cum ar fi călătoriile cu avionul sau vizionarea de filme, dimineața, și activități care reduc plângerile, cum ar fi treburile casnice sau exercițiile fizice, târziu în timpul zilei.

Fii primul care comenteaza

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*