Profesor asociat specialist în ginecologie, obstetrică și fertilizare in vitro Maryem Kurek Eken a oferit informații despre subiect. Unele efecte fiziologice și psihologice apar în timpul sarcinii. Unul dintre aceste efecte este Crampele de Sarcina.Aceste contractii musculare, care debuteaza mai ales in al 2-lea trimestru de sarcina (dupa aproximativ 20 de saptamani) si pot fi foarte dureroase in unele cazuri, sunt o problema incomoda. Ce este crampele? Ce cauzează crampele de sarcină?
Ce este crampele?
Crampa este un spasm tisular. Când apar crampe, țesutul se contractă și această contracție provoacă dureri bruște și severe.În special la femeile însărcinate, aceste crampe apar mai ales la nivelul mușchilor gambei în timpul somnului noaptea.Oboseala musculară, leziunile, încordarea musculară sau suprasolicitarea pot provoca crampe musculare.
Ce cauzează crampele de sarcină?
Crampele în timpul sarcinii apar din cauza deficitului de calciu și magneziu. În timpul sarcinii, fătul din pântecele mamei crește continuu.Odată cu această creștere crește necesarul de energie, vitamine și minerale.De aceea, gravidele ar trebui să beneficieze de suplimentarea unor minerale pentru a satisface aceste nevoi ale fătului.În afară de aceasta, presiunea creată de creșterea uterului asupra sistemului venos din sistemul circulator și problemele sistemului circulator care apar din această cauză pot provoca și crampe.Aceste crampe, care apar mai ales noaptea în timpul sarcinii, pot dăuna și modelelor de somn. trebuie să începeți tratamentul cu medicamente.
Conf. conf. Meryem Kurek Eken și-a continuat cuvintele în felul următor;
Recomandări împotriva crampelor în sarcină;
- Plimbări ușoare și rapide ar trebui făcute în timpul zilei.
- Pantofii cu jumătate de toc trebuie folosiți ca pantofi.
- Evitați să stați în picioare sau așezat perioade lungi de timp
- Picioarele nu trebuie încrucișate
- Trebuie consumate multe lichide
- Trebuie avut grijă să nu luați prea mult în greutate
- Faceți un duș cald înainte de a merge la culcare
Fii primul care comenteaza