El atrage atenția asupra importanței reparării dinților cariați cu obturații, a tratamentului de canal, a extracției dentare și a urmăririi, dacă este cazul, a implanturilor și a protezelor aferente în protejarea gurii și a sănătății în problemele dentare.
Alimente acide: Toate tipurile de substanțe care conțin sau produc acizi reduc pH-ul gurii, iar în pH-ul acid, anticorpii, care sunt soldații sistemului nostru imunitar din salivă și gingii, nu funcționează și, prin urmare, efectele lor protectoare asupra dinților sunt redus. Alimentele acide au un efect distructiv direct asupra țesuturilor mineralizate precum dinții și oasele. De asemenea, creează suprafețe pe dinți de care bacteriile se pot ține cu ușurință. Alimentele care produc acizi sau acide trebuie evitate pe cat posibil, iar daca este nevoie de utilizare, trebuie consumat un aliment neutralizant precum apa sau iaurtul. Curățarea mecanică, cum ar fi periajul dinților timp de cel puțin o jumătate de oră după consumul de alimente acide, nu este recomandată. Motivul pentru aceasta este perioada de așteptare pentru ca pH-ul oral să revină la nivelul alcalin normal.
Alimente cu zahar: Zahărul se găsește în multe alimente pe care le consumăm zilnic, de la pâine albă la fructe. Deși zahărul este necesar, prea mult este dăunător, iar majoritatea bacteriilor care locuiesc în gură iubesc zahărul. Zahărul aderă la suprafața dintelui și creează suprafețe de care să se agațe bacteriile. Prin urmare, acizii produși de bacterii pe aceste suprafețe dăunează suprafeței dintelui. Dacă te uiți la acest dentist din TarzanaDe asemenea, vă vor recomanda să vă clătiți gura cu apă de fiecare dată când mâncați alimente dulci. Acest lucru ar trebui să contribuie la reducerea șanselor de a dezvolta carii. – „Mâncare cu zahăr:”
Lapte și produse lactate: Laptele și produsele lactate, care sunt alimente esențiale pentru organismul nostru, reglează pH-ul mediului bucal și oferă suport de calciu dinților și oaselor. Cu toate acestea, utilizarea necorespunzătoare a acestor produse poate fi dăunătoare. De exemplu, dacă bei lapte după ce te speli pe dinți noaptea, dinții tăi pot fi deteriorați. Pentru că laptele conține lactoză, un tip de zahăr. Deoarece debitul salivar scade noaptea, capacitatea de tamponare a mediului oral este redusă considerabil, iar zahărul hrănește microbii.
Fructe: În special, vitamina C este foarte necesară pentru gingiile și sistemul imunitar. Mâncatul suficient de fructe nu numai că ne îmbolnăvește mai puțin, dar oferă și zahărul necesar organismului nostru. Nu trebuie uitat că consumul excesiv de fructe este foarte dăunător datorită conținutului lor de zahăr și efectului acid.
Alimente calde sau reci: Ca orice substanță, ea reacționează ca expansiune sau întindere în corpul nostru în funcție de cald și rece. Dinții noștri sunt țesut viu acoperit cu cristale minerale. Această structură cristalină poate fi deteriorată de schimbările bruște de temperatură și pot apărea fisuri sau chiar fracturi. Prin urmare, alimentele foarte reci și foarte calde nu trebuie consumate împreună.
Odată cu creșterea acțiunii de mestecat, secreția de salivă va crește și probabilitatea apariției cariilor va scădea datorită efectului de tamponare al mediului acid. Nu trebuie să consumați niciun aliment cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a vă spăla pe dinți și trebuie să așteptați perioada de neutralizare a mediului bucal. Puteți folosi apă de gură recomandată de medicul dumneavoastră ca supliment pentru a reduce eliminarea bacteriilor în gură. Chiar dacă nu aveți nicio reclamație, nu neglijați să vizitați medicul dentist de cel puțin 2 ori pe an.
Fii primul care comenteaza