Diferiți factori, cum ar fi starea mult în picioare, exercițiile care forțează zona respectivă, obezitatea, utilizarea de pantofi nepotriviți și structura prea plată sau goală a piciorului provoacă pinteni călcâi. Menționând că durerea severă este resimțită dimineața și în timpul zilei la începutul mersului, specialist fizioterapie și reabilitare conf. univ. Dr. Nihal Özaras recomandă aplicarea la rece în zona călcâiului, odihnă și kinetoterapie pentru a reduce durerea. conf. univ. Dr. Nihal Özaras recomandă slăbirea pentru a reduce povara picioarelor pe termen lung.
Universitatea Üsküdar NPİSTANBUL Spitalul pentru creier Specialist în terapie fizică și reabilitare Conf. univ. Dr. Nihal Özaras a împărtășit informații și sfaturi importante despre factorii care duc la pintenul călcâian care afectează calitatea vieții.
Cei care stau mult ar trebui să fie atenți...
Afirmând că există o structură numită fascia plantară care se extinde pe toată talpa piciorului, conf. univ. Dr. Nihal Özaras a spus: „Inflamația se poate dezvolta în fascia plantară ca urmare a diverșilor factori, cum ar fi statul în picioare mult, exercițiile care forțează zona, obezitatea, utilizarea de pantofi nepotriviți și structura piciorului prea plată sau goală. Această afecțiune se numește fasciită plantară. Dacă fasciita plantară nu este tratată și continuă pentru o lungă perioadă de timp, apare o proeminență osoasă acolo unde fascia plantară se atașează de călcâi. Această structură este, de asemenea, definită ca pinten calcanean.” spus.
Plângerile afectează calitatea vieții
conf. univ. Dr. Nihal Özaras a spus: „Cu toate acestea, cu statul în picioare sau mers prelungit, durerea poate reapărea. Aceste plângeri afectează calitatea vieții persoanei. Mărimea pintenului calcanean nu este adesea proporțională cu severitatea durerii.” el a spus.
Iată modalități de a reduce durerea
conf. univ. Dr. Nihal Özaras a spus că în perioadele de exacerbare când plângerile sunt intense, se recomandă aplicarea la rece pe zona tălpii și călcâiului, odihna, utilizarea antiinflamatoarelor și kinetoterapie.
„Pacienții care nu beneficiază de aceste metode pot fi injectați în regiunea călcâiului. Pentru a preveni reapariția plângerilor pe termen lung, reducerea încărcăturii pe picioare prin slăbire, utilizarea pantofilor cu talpă moale care susțin zona călcâiului și efectuarea regulată a exercițiilor de întindere a fasciei plantare sunt metode eficiente.
Fii primul care comenteaza