Subliniind relația dintre tulburările de alimentație, obezitate și sănătatea mintală, experții afirmă că probleme precum depresia, anxietatea și stresul pot perturba echilibrul nutrițional.
Menționând că dieta, sportul și sprijinul psihologic ar trebui luate în considerare împreună în problema greutății, experții au spus: „Ar trebui să se facă pași pentru a rezolva problema printr-un program echilibrat. Atunci când este necesar, intervenția chirurgicală ajută la pierderea în greutate. a spus.
Universitatea Üsküdar NPİSTANBUL Spitalul pentru creier Specialist în chirurgie generală op. Dr. A. Murat Koca a evaluat relația dintre sănătatea mintală, obezitate și tulburările de alimentație.
Sănătatea mintală poate afecta obiceiurile alimentare
Constatând că totul în viața noastră se bazează pe un echilibru, iar dacă există abateri în acest echilibru, pot apărea situații nedorite. Dr. A. Murat Koca a spus: „Interacțiunea dintre sănătatea noastră mintală și creșterea și pierderea în greutate a fost întotdeauna pe ordinea de zi. Alimentația neregulată și dezechilibrată, tulburările de alimentație, subponderalitatea sau supraponderalitatea, obezitatea și obezitatea sunt toate afectate de starea noastră mentală. Situații precum stresul, fericirea extremă, depresia ne pot lua controlul asupra alimentației și putem începe să mâncăm diete neregulate și dezechilibrate fără să ne dăm seama.” a spus.
Sărut. Dr. A. Murat Koca a spus că pe lângă structura culturală a societății, educația, statutul socioeconomic, sexul, vârsta și cultura culinară a persoanei ghidează greutatea oamenilor și interacționează mereu cu starea psihică a persoanei.
Controlul alimentației poate dispărea
Exprimând că problemele psihologice pot împinge oamenii să mănânce mai mult, op. Dr. A. Murat Koca a spus: „Oamenii care sunt supraponderali pot fi mai afectați de această situație și devin mai introvertiți, lipsiți de încredere în sine și depresivi în timp. Ca urmare, atunci când se pierde controlul asupra alimentației, apare o boală de alimentație excesivă și necontrolată. Când apare obezitatea, toate problemele de sănătate încep treptat să blocheze viața. Ca o sabie cu două tăișuri, atunci când echilibrul dintre dispoziție și alimentație este perturbat, poate apărea una dintre cele două afecțiuni, cum ar fi obezitatea sau anorexia. avertizat.
Se poate produce un cerc vicios
Afirmând că unele medicamente psihiatrice utilizate fără controlul medicului sau inconștient pot afecta și greutatea, op. Dr. A. Murat Koca a spus: „Poate exista o creștere în greutate sau o scădere excesivă în greutate. Obezitatea și starea mentală se declanșează atât de mult încât în cele din urmă devine un cerc vicios. Când greutatea crește, de data aceasta cresc problemele psihologice, când problema crește, se mănâncă mai multă mâncare; Dacă acest ciclu nu este întrerupt, la sfârșit apar situații inextricabile. Când se adaugă bolile legate de greutate și obezitate, calitatea vieții începe să scadă și depresia se adâncește.” el a spus.
Dacă este necesar, se poate recurge la o intervenție chirurgicală.
Sărut. Dr. A. Murat Koca a spus: „Dieta, sportul și suportul psihologic ar trebui luate în considerare împreună și ar trebui luate măsuri pentru a rezolva problema printr-un program echilibrat. Când este necesar, ajută la pierderea în greutate cu ajutorul intervenției chirurgicale.” a spus.
Subliniind că alimente precum dulciurile, care se află în grupa carbohidraților, dau plăcere și fericire persoanei, acestea provoacă creșterea în greutate. Dr. A. Murat Koca a spus: „În plus, problemele de nutriție și subțirea extremă care pot apărea ca urmare a stresului și a tulburării de anxietate sunt, de asemenea, o legătură separată între nutriție și starea psihologică. Atât obezitatea, cât și tulburările de nutriție sunt legate de starea psihologică a unei persoane.” avertizat.
Sprijinul apropiat este important
Subliniind că informații detaliate trebuie obținute de la rudele pacientului în diagnosticul și tratamentul tulburărilor psihice, op. Dr. A. Murat Koca a spus: „Deprinderile alimentare, modificările apetitului și greutății și stilul de viață ar trebui examinate în detaliu. Nu numai pacientul, ci și rudele și asistenții acestuia ar trebui să fie informați și educați în detaliu despre procesul de tratament. Defecțiunile în nutriție ar trebui corectate și ar trebui să se acorde antrenament pentru a face ca alimentația echilibrată și regulată să facă parte din viața lor. Într-o dietă echilibrată, trebuie asigurat un aport adecvat și regulat de carbohidrați, proteine, vitamine și minerale. a dat sfaturi.
Subliniind că carbohidrații formează principala sursă de hrană a creierului datorită glucozei, op. Dr. A. Murat Koca, „Dezechilibrul aportului de carbohidrați afectează starea de spirit. Problemele de sănătate și întârzierile în recuperare pot apărea într-o dietă care conține numai proteine. Nivelurile de serotonina sunt afectate si starea de spirit este, de asemenea, afectata.” a spus.
Deficiența de vitamine poate provoca, de asemenea, probleme.
Exprimând că atunci când apare anemia ca urmare a deficienței de fier în organism, apare o stare de reticență și oboseală. Dr. A. Murat Koca a spus: „Această situație poate face persoana mai introvertită. Chiar dacă persoana este vegetariană sau vegană, ar trebui să învețe ce alimente ar trebui să mănânce și să își echilibreze valorile din sânge. În plus, utilizarea excesivă trebuie evitată deoarece ceaiul afectează absorbția fierului. Vitamina C trebuie luată, de asemenea, pe lângă suportul de fier în tratament. Deficiențele de vitamina B pot provoca, de asemenea, reticență, oboseală și sensibilități ale sistemului nervos și pot afecta negativ psihologia persoanei. Poate provoca formarea sau creșterea stărilor de stres și depresie.
Depresia și stresul perturbă echilibrul nutrițional
Menționând că vegetarienii și veganii ar trebui să acorde mai multă atenție aportului de vitamine B, NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Dr. A. Murat Koca și-a încheiat cuvintele astfel:
„Ar trebui să aibă grijă să nu aibă o deficiență luând vitaminele B într-un mod echilibrat. În plus, starea psihologică este strâns legată de Sindromul Colonului Iritabil (IBS). IBS este mai frecvent la cei cu tulburări psihologice. Urmărirea cu un program de dietă bun ar trebui să fie aranjată la persoana cu sindrom de colon iritabil. Depresia, anxietatea, situațiile de stres provoacă probleme prin perturbarea echilibrului nutrițional. Prin urmare, poate fi necesar să se acorde importanță sănătății mintale și să se solicite tratament în acest moment. Sănătatea mintală bună și echilibrul nutrițional sunt esențiale pentru o viață mai sănătoasă. Numai așa se pot evita obezitatea și anorexia și se poate duce o viață de calitate cu o greutate mai sănătoasă, departe de problemele de sănătate.”
Fii primul care comenteaza