Diabetul poate fi controlat

Diabetul, care este văzut ca epidemia vârstei, crește pe zi ce trece. Afirmând că aproximativ o treime dintre oamenii din țara noastră nu au cunoștință de starea lor, specialistul Centrul Medical Anadolu Endocrinologie și Metabolism Dr. Erdem Türemen a spus: „Diabetul poate fi controlat cu o bună urmărire și respectarea pacientului.

Diabetul, care poate evolua spre rezultate nedorite, mai ales cu leziunile pe care le provoacă în diferite organe, permite pacienţilor să-şi continue viaţa de zi cu zi fără a-şi reduce calitatea vieţii dacă acţionează conştient şi respectă tratamentul.

Afirmând că există multe motive cunoscute sau necunoscute pentru creșterea diabetului, specialistul Centrul de Sănătate Anadolu Endocrinologie și Metabolism Dr. Erdem Türemen a spus: „Există multe motive pentru prevalența diabetului zaharat în societate. Problema cu greutatea se află în fruntea factorilor care provoacă diabetul de tip 2, care este mai frecvent în societate. Pentru că diabetul este o boală asociată cu obezitatea și grăsimea corporală. Există multe cauze ale obezității; Inactivitatea, vizionarea la televizor, creșterea orelor de utilizare a tabletelor și telefoanelor și diferitele probleme de nutriție pot declanșa, de asemenea, boala. Diabetul este observat acum din ce în ce mai frecvent, chiar și la copii.

Diabetul evoluează lent și fără simptome

Sugerând că diabetul progresează lent și fără simptome, astfel încât persoanele din grupul de risc ar trebui să fie atenți, specialistul endocrinologie și metabolism Dr. Erdem Türemen a spus: „În diabet, care este o boală insidioasă, persoanele cu antecedente familiale de diabet zaharat, supraponderalitate, hipertensiune arterială, boli de inimă și probleme de colesterol sunt grupurile cele mai riscante. În acest moment, testele de screening care urmează să fie aplicate grupurilor de risc și posibilele istorice de diabet permit diagnosticarea precoce a diabetului.

În perioada de zahăr ascuns, persoana trebuie urmărită îndeaproape.

Termenul, care este cunoscut ca „zahăr ascuns” în rândul oamenilor, este definit ca pre-diabet în limbajul medical. Centrul Medical Anadolu Specialist Endocrinologie si Metabolism Dr. Erdem Türemen a spus: „Ne pasă de pre-diabet, deoarece mulți pași, cum ar fi luarea unor măsuri de precauție, utilizarea anumitor medicamente, schimbarea stilului de viață sau dieta previn un posibil diabet. În această perioadă, dacă persoanei i se face imediat foame după masă, bea multă apă sau are o scădere bruscă în greutate, se suspectează o creștere a zahărului din sânge și se fac unele analize atunci când este necesar. Dacă indicele de masă corporală al pacientului este peste 30, dacă există antecedente familiale de diabet zaharat sau antecedente de boli de inimă, de data aceasta sunt necesare teste de screening și teste de încărcare a zahărului pentru a înțelege dacă persoana are pre-diabet. Zahărul de post al persoanei poate fi normal, dar este posibil să nu poți înțelege dacă persoana are pre-diabet fără a efectua un test de încărcare a zahărului, adică dacă persoana are pre-diabet cu acest test; Dacă există pre-diabet, este posibil să aflați cât de aproape este de diabet”, a spus el.

Exercițiile regulate și o dietă sănătoasă sunt importante

Subliniind că schimbarea stilului de viață, exercițiile fizice regulate și alimentația sănătoasă reduc riscul de apariție a diabetului, specialistul în Endocrinologie și Metabolism al Centrului de Sănătate Anadolu Dr. Erdem Türemen a spus: „Luarea măsurilor de precauție cu testele de screening necesare, în special în perioada pre-diabet, care este cunoscută sub numele de zahăr ascuns, reduce, de asemenea, riscul de diabet precoce. În perioada pre-diabet, poate fi necesar să se utilizeze medicamente care încetinesc diabetul. Înainte de a utiliza medicamente, sfătuim pacienții să-și corecteze dieta și să fie activi. Daca pacientul le aplica si reuseste sa mentina un anumit control al greutatii, oricum nu are nevoie de medicatie. Important este să poți controla greutatea în perioada pre-diabet. Merită să ne amintim că complicațiile înspăimântătoare ale diabetului zaharat sunt, de asemenea, prevenite cu o bună urmărire și respectarea pacientului. Pentru că important este să menținem zahărul din sânge la un anumit nivel”, a spus el.

Specialist Endocrinologie și Metabolism Dr. Erdem Türemen a făcut sugestii pentru exercițiul corect:

• Începeți exercițiul încet și într-un ritm lent și creșteți treptat ritmul. Nu te împinge prea tare.
• Purtați întotdeauna o scrisoare, brățară, etc., care să ateste că sunteți diabetic. mișcare.
• Mergeți de 3-5 ori pe săptămână.
• Dacă aveți probleme cu picioarele, alegeți sporturi care pun mai puțin stres pe picioare, cum ar fi înotul și ciclismul.
• Păstrează-ți adidașii și hainele sport acolo unde le poți vedea în orice moment. Astfel, exercițiile fizice vor fi mereu în minte.
• Verificați-vă des picioarele (roșeață, vezicule etc.).
• Păstrați alimentele sursă de glucoză cu dvs. în timpul exercițiilor fizice.
• Evitați exercițiile de întârziere, nu faceți exerciții singur.
• Folosește un pedometru și urmărește 10000 de pași. Studiile științifice arată că cei care folosesc pedometre fac cu 2500 de pași în plus și slăbesc mai mult decât cei care nu o fac.
• Bea suficientă apă.
• Măsurați-vă glicemia înainte și după exercițiu.