În perioada școlară, problema alimentației sănătoase a elevilor este frecvent pe ordinea de zi. Menționând că laptele joacă un rol important în dezvoltarea mentală și fizică deoarece este bogat în calciu și minerale, experții recomandă copiilor și tinerilor să bea două pahare de lapte în fiecare zi.
Afirmând că laptele, care este un nutrient cu o valoare nutritivă foarte mare, întărește sistemul imunitar al elevilor care petrec toată ziua la școală și joacă un rol de scut împotriva infecțiilor, experții spun că două pahare de lapte ar trebui să fie băute în timpul ziua.
Universitatea Nuh Naci Yazgan, Facultatea de Științe ale Sănătății, șef al Departamentului de Nutriție și Dietetică. Dr. Neriman İnanç a declarat că s-a dovedit că 2 pahare de lapte pe zi sunt de mare importanță în ceea ce privește dezvoltarea inteligenței și sporesc succesul școlar. credinta; „Trebuie să consumăm fiecare grupă de alimente pentru a avea o dietă suficientă și echilibrată. Dintre grupele de alimente formate din lapte, carne, cereale, fructe, legume, grasimi si zaharuri, numai laptele contine carbohidrati, proteine si grasimi, care sunt eficiente in formarea de energie. Pe lângă faptul că oferă energie, laptele este important și pentru sistemul imunitar. În timp ce există o creștere a infecțiilor căilor respiratorii superioare ca urmare a slăbirii sistemului imunitar observată odată cu schimbarea anotimpurilor, consumul de lapte, care conține peste 40 de nutrienți, joacă un rol important în prevenirea bolilor precum gripa, raceala si faringita.
Fii primul care comenteaza