Toată lumea își dorește un zâmbet sănătos, alb sidefat. Daca dintii tai au nevoie de ceva lustruire dar nu doresc sa aiba tratamente de albire, iti poti albi dintii in mod natural consumand anumite alimente. Alimentele cu o componentă de fibre conțin proprietăți naturale de periaj dentar. În plus, ele protejează împotriva petelor și cariilor și ajută la întărirea smalțului dentar. Dacă sunteți în căutarea modalităților de a întări și albi dinții în mod natural cu alimente, Dt.Pertev Kökdemir a enumerat mai jos cele mai bune alimente pentru a vă lumina dinții.
căpșune
Nu vă lăsați păcăliți de sucul pătat de roșu al unei căpșuni. Căpșunile conțin o enzimă cunoscută sub numele de acid malic care îndepărtează în mod natural decolorarea suprafeței. Îți poți albi zâmbetul consumând frecvent acest fruct.
Elma
Doar mușcarea unui măr ajută la întărirea gingiilor, iar conținutul mare de apă al fructelor crește producția de salivă. Saliva suplimentară din gură elimină bacteriile care provoacă decolorarea.
carbonat
Din când în când, puteți folosi bicarbonat de sodiu pentru a vă spăla pe dinți. Bicarbonatul de sodiu actioneaza ca un agent de albire pe dinti, indepartand placa si petele de suprafata.
Țelină și Morcov
Conținutul ridicat de apă al acestor legume este benefic și pentru dinții tăi. Conținutul mare de apă și structura fibroasă curăță reziduurile de pe suprafața dintelui și ajută dinții tăi să scape de pete datorită structurii lor fragile.
Lactate
Produsele precum branza, iaurtul si laptele sunt bogate in calciu, care intareste smaltul dintilor. În plus, conținutul de cazeină din brânză protejează dinții împotriva cariilor și susține integritatea dinților tăi.
Fii primul care comenteaza