Suferiți de curge și congestie? Dezvolti des o senzație de plinătate și durere în fața ta? Problemele tale sunt uneori însoțite de o durere de cap sau de gât, tuse sau pierderea mirosului? Dacă răspunsul tău este „da”, motivul acestor plângeri poate fi sinuzita, care este frecventă iarna!
Sinuzita, o boală infecțioasă caracterizată prin inflamarea mucoasei care căptușește sinusurile, este o boală care poate reduce semnificativ calitatea vieții. Când tratamentul este întârziat, infecția sinusurilor se răspândește și, ca urmare, se pot dezvolta multe afecțiuni grave, de la pierderea vederii la inflamarea oaselor faciale și de la faringita cronică la meningită. Când este tratată în perioada incipientă, este posibil să se prevină cronicizarea bolii și să se amelioreze plângerile fără a fi nevoie de intervenție chirurgicală.
Sinuzita este cea mai frecventă în sezonul de iarnă. Motivul pentru aceasta este că infecțiile virale ne bat mai des la ușă în acest sezon. Spitalul Acıbadem Fulya Specialist Otorinolaringologie Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, atrăgând atenția asupra faptului că sinuzita este cauzată cel mai adesea de infecții virale, cum ar fi gripa, a spus: „Din cauza infecției virale, inflamația apare în mucoasa nazală și în mucoasa care căptușește sinusurile. Din acest motiv, aerarea sinusurilor este afectată și bacteriile, precum și virușii, pot provoca infecție secundară și pot fi incluse în tabloul sinuzitei. Acești pacienți se pot plânge de dureri faciale, scurgeri nazale galbene și scurgeri nazale. Este important să aplicați cu meticulozitate metodele de protecție împotriva infecțiilor căilor respiratorii superioare în lunile de iarnă și să fiți tratat cu promptitudine dacă boala a apărut. Specialist Otorinolaringologie Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar a vorbit despre măsurile de precauție pe care ar trebui să le iei împotriva sinuzitei în timpul lunilor de iarnă; a făcut sugestii și avertismente importante!
Asigurați-vă că vă lăsați de fumat
Membranele mucoase din nas și sinusuri produc mucus care protejează sistemul respirator. În plus, există cili în nas și sinusuri care mătură particulele din aer, bacteriile și curenții către căile nazale. Specialist Otorinolaringologie Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, avertizând că țigările dăunează mucoasei și structurilor cililor din nas și duc la infecție și a spus: „Când funcția cililor se deteriorează, mucusul se acumulează în sinusuri. Sinuzita apare atunci când virușii se înmulțesc în aceste mucus. Prin urmare, nu ar trebui să fumați și să evitați pe cât posibil expunerea la fumatul pasiv.
Stai departe de alergii
Sinuzita se poate dezvolta și pe baza alergiilor. Din cauza alergiilor, edem apare la nivelul mucoasei nazale și a gurii sinusurilor și, în același timp, crește secreția de mucus. Ca urmare, drenajul sinusurilor este afectat, iar mucusul crescut creează un mediu în care virușii și bacteriile se pot multiplica. Prin urmare, în plângeri precum strănutul, lăcrimarea ochilor și tusea; Consultați-vă medicul pentru detectarea agenților alergici. Nu neglijați să luați măsurile de precauție necesare pentru a vă proteja de factorii alergici determinați cu testul de alergie. De exemplu, dacă există alimente la care aveți o reacție alergică, eliminați-le din dieta zilnică. Minimizați cât mai mult posibil materiale precum jucăriile de pluș, covoare și pături cu grămadă lungă, cărți și obiecte care pot aduna praf în casa și dormitorul dvs. și păstrați-le pe cele existente în dulapuri închise. De asemenea, este important să folosiți un aspirator eficient sau un filtru de aer pentru a îndepărta praful din casă. Pe lângă acestea, ar trebui să curățați în mod regulat podeaua și să spălați cuverturile de pat.
Dormiți regulat
Un sistem imunitar puternic are un rol extrem de important in protejarea impotriva sinuzitei cauzate de infectia tractului respirator superior. Una dintre cele mai importante măsuri pe care ar trebui să le luați pentru a vă întări sistemul imunitar este modelul și calitatea somnului. prof. Dr. Arzu Tatlıpınar afirmă că timpul zilnic de somn pentru adulți ar trebui să fie de 7-9 ore și își enumeră recomandările după cum urmează: „Orele de somn cele mai productive sunt între orele 23.00-03.00. Asigurați-vă că vă culcați și vă treziți la aceeași oră în fiecare zi, pentru a asigura tiparele de somn. Nu trebuie să consumați băuturi cu cofeină sau să mâncați alimente înainte de culcare. Dacă vrei să mănânci și să bei ceva; Puteți bea lapte cald sau consumați iaurt datorită efectului său relaxant. Ar trebui să vă întindeți pe pat în haine confortabile și să vă asigurați că camera este întunecată. Exercițiile regulate în timpul zilei vă vor ajuta, de asemenea, să obțineți un somn de calitate.
Atenție la igiena personală!
Deoarece virușii și bacteriile sunt cele mai frecvente cauze ale sinuzitei, nu neglijați să acordați atenție igienei personale și să vă spălați frecvent mâinile. Igiena personală va împiedica microbii care cauzează boli să vă infecteze corpul și să se răspândească în mediu. Pentru curățarea corectă a mâinilor, spălați-vă mâinile cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde sub jet de apă. Asigurați-vă că vă uscați mâinile după curățare și, dacă este posibil, folosiți prosoape de hârtie în loc de prosoape în zonele comune.
Este foarte important să fii vaccinat!
Iarna, petrecem mai mult timp în casă și stăm aproape unul de celălalt. Ca urmare, riscul transmiterii respiratorii a virusurilor răspândite prin tuse și strănut crește. În plus, virușii care provoacă infecția se răspândesc mai ușor în spațiile închise care nu sunt ventilate frecvent. Specialist Otorinolaringologie Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, afirmând că vaccinul antigripal joacă un rol important în prevenirea infecțiilor virale, spune: „Nu neglijați să obțineți vaccinuri antigripală și Covid-19 pentru a reduce riscul de dezvoltare a sinuzitei pe baza infecției virale”.
Ia-ți ținuta potrivită
Pentru a vă proteja de sinuzita care se poate dezvolta ca urmare a unei răceli, protejați-vă temperatura corpului îmbrăcându-vă corespunzător pentru condițiile sezoniere. Folosirea beretelor, eșarfelor și mănușilor pe vreme rece va fi de ajutor în menținerea temperaturii corpului.
Fii primul care comenteaza