Universitatea Üsküdar Facultatea de Medicină, Departamentul de Medicină Internă, NPİSTANBUL Brain Hospital Specialist în Medicină Internă Asist. conf. univ. Dr. Ayhan Levent a evaluat suplimentele nutritive și punctele care trebuie luate în considerare în utilizarea lor.
Afirmând că suplimentele nutritive, inclusiv vitaminele și mineralele, trebuie utilizate sub controlul unui medic, experții avertizează că consumul inconștient va afecta organele vitale precum inima, ficatul și rinichii. Afirmând că toți nutrienții necesari organismului pot fi satisfăcuți printr-o nutriție adecvată și echilibrată, experții au spus: „Suplimentele nutriționale trebuie luate sub controlul unui medic și prin măsurare în prealabil”. avertizat.
Universitatea Üsküdar Facultatea de Medicină, Departamentul de Medicină Internă, NPİSTANBUL Brain Hospital Specialist în Medicină Internă Asist. conf. univ. Dr. Ayhan Levent a evaluat suplimentele nutritive și punctele care trebuie luate în considerare în utilizarea lor.
Afirmând că suplimentele nutritive precum vitaminele și mineralele au un rol important în menținerea funcțiilor vitale, Assist. conf. univ. Dr. Ayhan Levent a subliniat că suplimentele nutritive participă la multe etape ale metabolismului.
Înainte de utilizare, trebuie consultat un medic.
Afirmând că utilizarea suplimentelor nutritive fără sfatul unui medic poate cauza probleme de sănătate, Assist. conf. univ. Dr. Ayhan Levent a spus: „Metabolismul nostru obține vitaminele și mineralele de care are nevoie din alimentele pe care le luăm. Vitaminele în exces sunt fie excretate prin tractul urinar, fie eliminate de ficat. Persoanele care au o dietă echilibrată și nu au nicio boală nu au nevoie de suplimente nutritive pentru a-și întări sistemul imunitar.
Consumul inconștient poate duce la probleme grave
Afirmând că suplimentele nutritive consumate inconștient se pot acumula în organism și pot afecta organe vitale precum inima, rinichii și ficatul, Assist. conf. univ. Dr. Ayhan Levent, „Este recomandat să luați vitamine în special în mod natural. Cu toate acestea, cei care suferă de deficiență severă de vitamine sau care sunt în curs de îmbolnăvire sunt sfătuiți să ia suplimente de vitamine sub formă de medicamente cu sfatul unui medic. Consumul de vitamine fără sfatul medicului poate cauza probleme de sănătate. Suplimentele nutritive trebuie luate sub controlul unui medic și prin măsurare în prealabil. el a spus.
Asista. conf. univ. Dr. Ayhan Levent, persoane care pot lua suplimente nutritive; Cei cu deficit de vitamine și minerale determinat din punct de vedere medical, cei care urmează o dietă strictă, cei care nu pot asigura o alimentație adecvată și echilibrată din motive psihologice sau economice, vegetarieni, cei care s-au infectat recent, cei cu deficiență imunitară, cei care au boli cronice. , cei care folosesc medicamente imunosupresoare de lungă durată, cei care au tulburări digestive A spus că sunt cei cu boli intestinale, bebeluși în creștere, copii și tineri, vârstnici, bolnavi de dializă, femei însărcinate și care alăptează (Fier, acid folic, vitamina B12). , etc.), femeile aflate în perioada de menopauză.
Alegerea alimentară conștientă protejează sănătatea
Asista. conf. univ. Dr. Ayhan Levent a afirmat că cu o alimentație adecvată și echilibrată, toate elementele nutriționale de care organismul are nevoie pot fi satisfăcute, „Pentru că, atunci când alimentele sunt alese în mod conștient, ele pot furniza toate vitaminele și mineralele care protejează și îmbunătățesc sănătatea în proporțiile necesare”. a spus.
Pentru a susține imunitatea...
Asista. conf. univ. Dr. Ayhan Levent a subliniat, de asemenea, că exercițiile regulate, somnul adecvat, stresul, fumatul și alcoolul ar trebui evitate pentru a susține imunitatea.
Fii primul care comenteaza