Dr. Fevzi Özgönül a vorbit despre ce ar trebui să facă pacienții hipotiroidieni, adică pacienții cu funcție tiroidiană scăzută sau cărora li s-a operat tiroida, ce ar trebui să consume și de ce ar trebui să stea departe. Dr. Özgönül, „Deoarece vitamina B1 reduce hormonii tiroidieni, stați departe de alimentele cu un conținut ridicat de vitamina B1, cum ar fi tărâțe, drojdie de bere, orez, porumb, secară. 'spus.
Hormonii tiroidieni sunt precum conducătorul întregului sistem endocrin. În cazurile de secreție insuficientă a acestui hormon, a disfuncției acestuia din diverse motive și a pierderii acestui organ cu chirurgul tiroidian, corpul nu poate fi restructurat deoarece alți hormoni nu pot funcționa în coordonare. Apare un fapt bine cunoscut și pacienții hipotiroidieni încep să se îngrașe și să se îngrașe. Din acest motiv, persoanele ale căror funcții tiroidiene nu funcționează bine sunt foarte înclinate să se îngrașe.
Este imperativ ca persoanele cu acest tip de boală să fie sub controlul unui endocrinolog. Cu toate acestea, din moment ce nu există suficienți specialiști endocrini pentru toți pacienții din țara noastră, dacă locuiți în regiuni în care nu există specialiști în medicină internă sau chiar nu există specialiști, medicul de familie vă poate efectua cu ușurință controalele. Important în astfel de cazuri este să vă ajustați consumul de droguri în lumina testelor funcției tiroidiene, urmând câteva protocoale de medicamente recunoscute la nivel mondial.
Pentru că, din păcate, pare imposibil să trăiești o viață sănătoasă mâncând numai fără medicamente tiroidiene. Chiar și un medic ca mine care este foarte antidrog nu poate sta împotriva medicamentelor atunci când vine vorba de tiroidă.
Iată cele 10 reguli pe care ar trebui să le respecte persoanele cu boli tiroidiene:
1- Ar trebui să stăm departe de alimentele făinoase și zaharoase.
2- Nu ar trebui să mâncăm fructe foarte dulci, nici măcar la mese.
3- Ar trebui să ne ferim de băuturile acide, cum ar fi cola, băuturile cu zahăr, sucurile de fructe gata preparate, băuturile răcoritoare din fructe, băuturile care conțin îndulcitori și băuturile bogate în cofeină. Deci setea noastră se va întoarce și vom fi cineva care poate bea apa.
4- Deoarece avem deja un corp leneș și un sistem digestiv leneș, ar trebui să încercăm să ne ferim de gustări. Dacă avem nevoie de o gustare, putem alege alimente lichide, cum ar fi lapte, lapte, iaurt, care nu încep din nou digestia.
5-Cel mai important sprijin al unui corp leneș este exercițiile regulate. Din acest motiv, dacă nu vrei să te îngrași, cu siguranță ar trebui să fii atent la exerciții și mai ales la plimbările pe care le vei face seara înainte de a mânca.
Urmați-vă vitamina 6-B12, dacă se constată că este deficitară, asigurați-vă că o completați.
7- Mâncați o dietă bogată în proteine animale și vegetale.
8- Deoarece vitamina B1 reduce hormonii tiroidieni, stați departe de alimentele cu un conținut ridicat de vitamina B1, cum ar fi tărâțe, drojdie de bere, orez, porumb, secară.
9- Lăsați-vă măsurat nivelul de seleniu în sânge. Seleniul este util în caz de insuficiență tiroidiană.
10- Aveți grijă să mâncați legume fierte la mese, dacă există constipație, este important să luați legume pentru a preveni constipația, deoarece digestia va fi afectată. În plus, afinele și semințele de in sunt suplimente care pot fi utilizate în constipație.
Fii primul care comenteaza