Dentist estetic Dr. Efe Kaya a spus că ar trebui respectate unele reguli pentru dinții fără carie și a enumerat lucrurile care trebuie luate în considerare pentru dinții fără carie, după cum urmează.
1. Spală-ți dinții după micul dejun: Majoritatea oamenilor se spală pe dinți imediat ce se trezesc dimineața, deoarece miros în gură. Mirosul care apare când ne trezim dimineața se datorează debitului de salivă care încetinește noaptea. Bacteriile devin active temporar datorită încetinirii fluxului de salivă și provoacă miros. Această situație va reveni la normal după o anumită perioadă de timp după trezire. Periajul adecvat se va face prin curățarea resturilor de alimente din jurul dinților după micul dejun.
2. Evitați alimentele lipicioase din gustări: zahărul este principala sursă de formare a cariilor. Reziduurile de zahăr care nu pot fi curățate în jurul dinților provoacă degradarea rapidă a dinților.
3. Nu mâncați după ce vă spălați dinții seara: alimentele consumate înainte și după somn cresc rata de formare a cariilor de 3 ori. Motivul este că bacteriile putrezite sunt mai active decât în mod normal în timpul somnului. Înainte de a dormi, dinții trebuie spălați și nu ar trebui să rămână nicio placă în jurul dinților.
4. Utilizați ata dentară: zonele de interfață ale dinților unde peria nu poate ajunge sunt zonele în care cariile dentare sunt cele mai frecvente. Ata dentară trebuie utilizată după spălarea dinților.
5. Utilizați apă de gură fără alcool: Este extrem de important să folosiți apă de gură o dată pe zi, deoarece va încetini activitățile bacteriilor putrezite.
6. Înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3-4 luni: Periuțele de dinți deformate ar trebui înlocuite cu siguranță, deoarece acestea nu vor putea fi curățate corect.
7. Învățați-vă cu privire la periajul dinților: Nu trebuie uitat că o curățare adecvată este asigurată numai atunci când se aplică o metodă corectă de periere. Motivul cariilor dentare care nu poate fi oprit în ciuda periajului continuu este periajul necorespunzător. Consultați-vă medicul pentru antrenament de periere.
8. Periuța de dinți trebuie utilizată fără umezire cu apă: Când peria este udată cu apă, raportul de fluor din pasta de dinți va scădea. Fluorul se oprește și previne cariile dentare. Pasta de dinți trebuie aplicată pe suprafața dinților cu o perie uscată.
9. Ar trebui să se utilizeze pastele de dinți care conțin fluor.
10. Un dentist trebuie vizitat la fiecare 6 luni: controlul regulat este foarte important în ceea ce privește diagnosticul precoce al cariilor care urmează să apară. Nu trebuie uitat că cariile sunt reversibile într-un stadiu incipient.
Fii primul care comenteaza