În timp ce multe comportamente greșite le facem în viața de zi cu zi, de la o dietă nesănătoasă la inactivitate, de la un consum excesiv de sare la un consum insuficient de apă, perturbă sănătatea rinichilor noștri; În ultimii ani, numărul pacienților cu rinichi a crescut rapid atât în lume, cât și în țara noastră.
Universitatea Acıbadem Facultatea de Medicină Șeful Departamentului de Nefrologie și Spitalul Internațional Acıbadem Specialist în Medicină Internă și Nefrologie Prof. Dr. Ülkem Çakır a spus: „Rinichii noștri îndeplinesc multe sarcini importante în corpul nostru, de la îndepărtarea substanțelor toxice până la producerea măduvei osoase și a sângelui sănătos. Rinichii noștri trebuie să fie sănătoși pentru ca toate organele noastre să funcționeze corect. Cu toate acestea, ne epuizăm rapid rinichii cu obiceiurile noastre de viață greșite. Numărul pacienților cu rinichi din țara noastră a ajuns la 9 milioane și unul din 6-7 adulți este o boală renală. " spune. Afirmând că Comitetul executiv al Zilei Mondiale a Rinichilor a declarat anul 2021 ca fiind „Viața bună cu boli de rinichi”, Prof. Dr. Într-o declarație făcută în cadrul lunii 11 martie, Ziua Mondială a Rinichiului, Ülkem Çakır a explicat cele 4 reguli ale „vieții bune” pentru pacienții cu rinichi și a făcut avertismente și sugestii importante.
Fă sport regulat!
Mai ales în ultimul an, din cauza pandemiei Covid-19, inactivitatea inevitabilă a ajuns la extrem. Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate joacă un rol cheie atât în protejarea sănătății rinichilor, cât și în combaterea bolilor renale. Sport regulat; Mai ales 45 de minute de mers pe jos rapid care trebuie efectuat cel puțin trei zile pe săptămână este de o mare importanță în alimentarea cu sânge a rinichilor. Starea departe de viața sedentară oferă sprijin în procesul de combatere a bolilor renale.
Bea 1,5-2 litri de apă pe zi neapărat!
Cea mai esențială nevoie pentru ca rinichii să funcționeze corect este apa! Substanțele nocive filtrate din sânge cu apa pe care o bem sunt transformate în urină și eliminate din corpul nostru doar în acest fel. Când nu există suficientă apă în corpul nostru, rinichii noștri folosesc mult mai multă putere pentru a lucra și uzura acesteia este accelerată. Din acest motiv, pacienții cu rinichi trebuie să bea 1,5-2 litri de apă în fiecare zi pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
Evitați consumul excesiv de sare!
În timp ce Organizația Mondială a Sănătății avertizează să nu consume mai mult de 5 grame de sare pe zi, adică o linguriță de sare, consumul zilnic de sare în țara noastră ajunge la 18 grame. Deoarece excesul de sare este un inamic complet pentru sănătatea și rinichii noștri, reducerea sării este cel mai important pas în tratamentul bolilor renale. Nu este nevoie să adăugăm sare la mâncare deoarece obținem 2 grame de sare din legume chiar și atunci când nu adăugăm sare.
Scapă de greutatea în plus!
Creșterea în greutate provoacă scurgeri de proteine în urină, precum și obezitate. Din acest motiv, este foarte important să pierzi excesul de greutate și să menții greutatea ideală cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. În zilele noastre, bolile renale au devenit observate în copilărie, deoarece obezitatea se răspândește rapid la copii. Este necesar să se prevină inactivitatea copiilor și să îi încurajăm să aibă o dietă sănătoasă și să facă sport.
Prof. Dr. Ülkem Çakır: "Nu faceți această greșeală în tratament!"
Afirmând că Comitetul executiv al Zilei Mondiale a Rinichilor a declarat anul 2021 ca fiind „Viața bună cu boli de rinichi”, Prof. Dr. Ülkem Çakır a spus: „Sloganul din acest an este; subliniază faptul că gestionarea bolilor renale în cel mai bun mod este posibilă numai dacă profesioniștii din domeniul sănătății, pacienții și rudele lor sunt o echipă împreună. Este important să se stabilească un parteneriat puternic cu pacienții și rudele acestora în dezvoltarea practicilor care să permită pacienților să trăiască bine. Scopul nostru este de a oferi pacienților cu rinichi încredere și speranță că pot trăi bine cu această boală. " spune. Prof. Dr. Ülkem Çakır spune: „Cu toate acestea, această abordare centrată pe boală poate eșua, deoarece nu reflectă în mod satisfăcător prioritățile și valorile pacienților. Nu trebuie uitat că persoanele care trăiesc cu boli de rinichi au dreptul de a trăi bine și de a-și menține funcționalitatea socială, pe scurt, de a deține controlul asupra vieții lor. Abordarea axată pe boală, mai degrabă decât pacientul, elimină reprezentarea pacienților, deoarece aceștia nu sunt implicați în mod semnificativ în gestionarea și tratamentul bolii lor. În urmărirea bolii, este foarte important ca pacienții și echipa de tratament să acționeze împreună și să ia în considerare sentimentele și gândurile pacienților în timpul procesului de tratament. Faptul că pacienții sunt activi în acest proces îi ajută să fie mai mulțumiți de tratamentul lor și astfel să obțină rezultate clinice mai reușite.
Fii primul care comenteaza