Schiul nu se transformă în chin: La începutul semestrului, stațiunile de schi au început să se umple. Experții avertizează asupra posibilelor leziuni în timpul schiului: păstrați-vă genunchii într-o poziție îndoită, nu vă ridicați până când nu vă opriți.
Schiatul, care este una dintre activitățile populare din lunile de iarnă, devine din ce în ce mai frecvent în rândul tinerilor și adulților. Cu toate acestea, mulți oameni se rănesc în timpul schiului. Centrul Medical Anadolu Ortopedie și Traumatologie Specialist Dr. Ahmet Kıral cele mai întâlnite leziuni leziuni genunchi, luxatii si fracturi umăr toamna legate de fracturi, incheietura mainii, fracturi vertebrale și de obligațiuni comune au fost enumerate ca răniți. Kıral a descris leziunile de schi după cum urmează:
KNEE: Leziunile genunchiului care reprezintă aproximativ 30-40 de leziuni la schi pot varia de la o lacrimă simplă a meniscului la leziuni mai severe ale ligamentelor. Cele mai importante leziuni ale ligamentelor sunt ligamentele laterale interne și ligamentul cruciat anterior.
INDOOR: Leziunile interne ale ligamentului lateral care alcătuiesc 20-25-ul leziunilor sunt în mare parte văzute la cei care încep să înceapă sau moderați. Deoarece tehnica de alunecare și postură utilizată în aceste perioade are o încărcare mai mare pe partea interioară a indexului.
Crossed Bag: În schiorii profesionale, incrucisat anterior ruptură de ligament din cauza scăderii specifice văzut, constituie 10-15 la suta din leziuni. Pacientul afirmă de obicei că a auzit o ruptură în timpul rănirii. Există umflături în câteva ore.
MENİSKÜS: Întoarcerea bruscă pe piciorul fix poate provoca rupturi ale meniscului. Este un simptom al durerii și umflării.
UTILIZAREA ULEIULUI: Este de obicei cauzată de căderea pe umăr sau de brațul deschis în timpul accidentului și devine foarte dureroasă.
KIRIKLAR: în coapsă și gambei fracturi osoase pot fi cauzate de mișcarea de rotație în timp ce mai tare pe picior, umăr și încheietura mâinii fracturi are loc cu brațele deschise înainte în a face mai exacte a căzut pe un snowboard. Riscul fracturilor încheieturii mâinii este ușor crescut pe măsură ce progresează vârsta datorită scăderii densității osoase.
BURKULMA, ZEDELENEN: Rănile și lezarea țesuturilor moi trebuie tratate imediat. În primul moment, zona rănită trebuie să fie odihnită și gheața trebuie aplicată și banda trebuie ridicată în sus pentru a preveni edemul.
PROTECȚIE CU PRECAUȚII SIMPLU
- Încercați să vă mențineți genunchii în poziție îndoită. Nu încercați să deschideți genunchii în timpul căderii.
- După o cădere, nu încercați să scăpați de ea; stai pe pământ până se oprește.
- Atenție la pietre și umflături! Nu sari fără să știi unde vei cădea. În timp ce atingeți solul după salt, asigurați-vă că ambele schiuri apasă în același timp și mențineți genunchii îndoiți.
- Folosiți echipamente concepute pentru schi. Verificați dacă schiurile sunt bine atașate de picioare.